Go Primal Now

 

Die Medizin entwickelt sich immer weiter und sorgt dafür, dass wir immer länger leben – oder am Leben gehalten werden. 

 

Allerdings ist es nur den wenigsten noch möglich, auch im Alter fit, gesund und eigenständig zu sein. Dabei ist es genau das, was das Leben lebenswert macht. Mit einigen wenigen Veränderungen kannst auch du deine Gesundheit nachhaltig positiv beeinflussen und bis ins hohe Alter jung, gesund und aktiv bleiben. Anstatt sich auf die Vermeidung von Krankheiten zu konzentrieren, empfehle ich den  Schwerpunkt auf die Gesunderhaltung zu legen.

 

Hierbei geht es allerdings nicht um eine neue Diät oder ein perfektes Trainingsprogramm. Es geht um eine Lebensweise auf Grundlage von epigenetischer Forschung und Evolutionsbiologie.

 

Unsere Gene arbeiten solange gut, bis es zu Störungen kommt. Die Kräfte, die den normalen Ablauf der genetischen Funktion stören, können in zwei große Kategorien eingeteilt werden. Toxine und unausgewogene Ernährung.

 

Toxine sind schädliche Stoffe und Verbindungen, die wir essen, trinken oder einatmen. Und darüber hinaus produziert unser Körper selbständig Toxine, beispielsweise wenn wir übermäßig (chronisch) gestresst sind. Diese vom Körper selbst hergestellten Toxine sollten wir natürlich möglichst vermeiden. Es gibt darüber hinaus geeignete Strategien, um vom Körper selbst erzeugte Toxine abzupuffern. Dazu gehören beispielsweise ein geeignetes Bewegungsprogramm und eine ausreichende Regeneration.

 

Eine unausgewogene Ernährung bedeutet normalerweise einen Mangel: fehlende Vitamine, Mineralstoffe, Fettsäuren oder sonstige Grundbausteine, die für die optimale Funktion unserer Zellen benötigt werden.

 

Wir haben vielleicht nicht die Möglichkeiten, die Qualität der Luft zu kontrollieren (und zu verbessern), die wir einatmen oder den Job aufzugeben, um weniger Stress zu haben. Aber wir haben die absolute Kontrolle über den wirksamsten genregulierenden Faktor: das Essen.

 

Auch unser Verhalten im Alltag (Bewegung, Stressmanagement, Regeneration & Schlaf, .......) beeinflusst unsere Gene und damit direkt unsere Zellgesundheit.  

 

Unser Körper reagiert auf unser Verhalten mit 

  • Anpassung
  • Kompensation
  • Schaden

     

Die Übergänge sind fließend. Aus diesem Grund bemerken wir Fehlverhalten oft erst, wenn der "Schaden" eingetreten ist. Lass es nicht soweit kommen. Vereinbare noch heute dein kostenloses Erstgespräch.


"bleib jung & gesund"

"stay young & healthy"

Herzlich Willkommen auf der Seite von Primal Now, dem Startpunkt für deine persönliche Lebensstilveränderung.

 

Werde jetzt aktiv und nimm deine Gesundheit selbst in die Hand! 

 



Philosophie


Meine Philosophie beruht auf dem Ansatz, dass wir das Wissen unserer Vorfahren und der aktuellen Forschung nutzen und in den modernen Alltag übertragen müssen, um ein gesundes & langes Leben führen zu können.

 

Außerdem sollten wir wieder mehr auf unseren Körper & unseren Geist hören. Vertraue deiner Intuition. 


Coaching


Zunächst geht es um die Vermittlung von Wissen. Mit den neuen Erkenntnissen kannst du dann zukünftig bessere Entscheidungen treffen. Oder auch die langfristigen Konsequenzen deines Handelns richtig einschätzen. 

 

Du kannst deine Gene neu programmieren. Bei diesem Transformationsprozess begleite ich dich, je nach Bedarf, bis zur erfolgreichen Umsetzung in deinem Alltag.  


Kontakt:

primal-now@mail.de