Herzlich Willkommen auf der Seite von Primal Now,

dem Startpunkt für deine persönliche

Lebensstilveränderung.

 

Die Medizin entwickelt sich immer weiter und sorgt dafür, dass wir immer länger leben – oder am Leben gehalten werden. 

 

Allerdings ist es nur den wenigsten noch möglich, auch im Alter fit, gesund und eigenständig zu sein. Dabei ist es genau das, was das Leben lebenswert macht. 

 

Mit einigen wenigen Veränderungen kannst auch du deine Gesundheit nachhaltig positiv beeinflussen und bis ins hohe Alter jung, gesund und aktiv bleiben. 

 

Konzentriere dich dabei auf deine Gesunderhaltung,

anstatt auf die Vermeidung von Krankheiten!

 

Hierbei geht es allerdings nicht um eine neue Diät oder ein perfektes Trainingsprogramm.

 

Es geht um eine Lebensweise auf Grundlage von epigenetischer Forschung und Evolutionsbiologie.

 

Wir haben vielleicht nicht die Möglichkeiten, die Qualität der Luft zu kontrollieren (und zu verbessern), die wir einatmen oder den Job aufzugeben, um weniger Stress zu haben. Aber wir haben die absolute Kontrolle über den wirksamsten genregulierenden Faktor: das Essen.

 

Eine unausgewogene Ernährung bedeutet normalerweise einen Mangel: fehlende Vitamine, Mineralstoffe, Fettsäuren oder sonstige Grundbausteine, die für die optimale Funktion unserer Zellen benötigt werden.

 

Auch unser Verhalten im Alltag (Bewegung, Stressmanagement, Regeneration & Schlaf, ...) beeinflusst unsere Gene und damit direkt unsere Zellgesundheit.  

  

Unser Körper reagiert auf unser Verhalten mit 

  • Anpassung
  • Kompensation
  • Schaden  

Die Übergänge sind fließend. Aus diesem Grund bemerken wir Fehlverhalten oft erst, wenn der "Schaden" eingetreten ist.

 

Lass es nicht soweit kommen.

Vereinbare noch heute dein kostenloses Erstgespräch.


Werde jetzt aktiv und nimm deine Gesundheit selbst in die Hand!

Nimm hier Kontakt zu mir auf.



Philosophie

Meine Philosophie beruht auf dem Ansatz, dass wir das Wissen unserer Vorfahren und der aktuellen Forschung nutzen und in den modernen Alltag übertragen müssen, um ein gesundes und langes Leben führen zu können.

 

Außerdem sollten wir wieder mehr auf unseren Körper und unseren Geist hören. Vertraue deiner Intuition. Für mehr Informationen klicke hier.


Coaching

Zunächst geht es um die Vermittlung von Wissen. Mit deinen neuen Erkenntnissen triffst du zukünftig bessere Entscheidungen. Außerdem bist du in der Lage, die langfristigen Konsequenzen deines Handelns richtig einzuschätzen.

 

Du kannst deine Gene neu programmieren. Bei diesem Transformationsprozess begleite ich dich, je nach Bedarf, bis zur erfolgreichen Umsetzung in deinem Alltag. Für mehr Informationen klicke hier.